Selenio

L-selenometionina

Il selenio è un minerale presente naturalmente nel nostro organismo in piccole tracce. Il selenio può essere assorbito tramite una dieta varia costituita da cereali, verdura fresca, proteine, semi e frutta secca. Sono particolarmente ricchi di selenio i semi di sesamo, gli anacardi e alcune tipologie di funghi.  Il selenio è un nutriente essenziale per le fisiologiche funzioni dell’organismo. Infatti contribuisce a proteggere le membrane cellulari dallo stress ossidativo e al mantenimento di capelli e unghie in salute.